Kışın hastalıkları atlatma ve zinde kalma denilince akla ilk gelen kış çayları oluyor. Tam bir antioksidan ve C vitamini deposu olan limon, bal, tarçınla bitkilerin karışımı bağışıklığı güçlendirecek büyük etkilere sahip. Antibakteriyel özellik gösteripve mikroplara karşı korunma sağlayan bitki çayları kış için birebir. Bitki çayları tüketirken dikkat etmeniz gereken noktalardan biri çayları gün içinde çok fazla tüketmemek.
İşte kışın tüketmemiş gereken o mucize bitki çayları:
1.Adaçayı
Bağışıklık sistemini güçlendirici özelliklere sahip adaçayı grip ve soğuk algınlığının yol açtığı boğaz ve ağızdaki iltihaplanmanın yanı sıra enfeksiyonu da önlemeye yardım eder.
2. Ihlamur
Yükselen ateşi düşürmek için kullanılmaktadır. Boğaz ağrısını ve öksürüğü kesen ıhlamur kışın kesinlikle tüketilmesi gereken bitki çaylarından.
3. Sarı Kantaron
Sakinleştirici etkiye sahip sarı kantaron çayını denemek stresli günlerde hem bizi rahatlatıyor hem de iyileştirici etkisiyle mikroplara karşı bizi koruyor.
3.Rezene
Hoş bir kokusu olmasa da etkisi büyük olan rezene çayı A ve B kompleksi, C ve vitaminleriyle antioksidanlar açısından oldukça zengin.
4.Papatya
Boğaz ağrılarını, sindirimi rahatlatmada ve ağız içi yaralarını önlemede de oldukça yardımcı. Papatya antioksidan etkisi ile kanserle mücadeleden sinir sistemi sağlığının korunmasına kadar pek çok alanda faydalı olması ile dikkat çekiyor.
