Bigoody
  • Anasayfa
  • KADIN DÜNYASI
    • İŞ DÜNYASI
    • ANNE VE ÇOCUK
    • MODA VE BAKIM
  • ERKEK DÜNYASI
    • BABA VE ÇOCUK
    • MODA VE BAKIM
  • GÜNDEM
  • YAŞAM
    • SAĞLIKLI YAŞAM
    • GASTRONOMİ
    • MEKAN ÖNERİLERİ
    • ASTROLOJİ
    • CİNSEL YAŞAM
  • KÜLTÜR SANAT
    • KİTAP
    • MÜZİK
    • TİYATRO VE SİNEMA
  • Kurumsal
  • İletişim
  • Reklam
Sosyal Medya
Facebook 12
Twitter 0
Instagram 0
Pinterest 3
YouTube 216
LinkedIn
Reddit 1
  • Kurumsal
  • Reklam
  • İletişim
Bigoody
Bigoody
  • ANA SAYFA
  • KADIN DÜNYASI
    • ANNE VE ÇOCUK
    • MODA VE BAKIM
  • ERKEK DÜNYASI
    • BABA VE ÇOCUK
    • MODA VE BAKIM
  • GÜNDEM
  • YAŞAM
    • SAĞLIKLI YAŞAM
    • GASTRONOMİ
    • MEKAN ÖNERİLERİ
    • ASTROLOJİ
    • CİNSEL YAŞAM
  • İŞ DÜNYASI
  • KÜLTÜR SANAT
    • KİTAP
    • MÜZİK
    • TİYATRO VE SİNEMA
  • CİNSEL YAŞAM

Vajinanız Yeterince Mutlu Mu?

  • 6 Aralık 2020
Total
0
Shares
0
0
0

Bir kadın olarak kendinizi ve vücudunuzu tam olarak tanıdığınıza emin misiniz? Özel bölgenizle ilgili her şeyi ayrıntılı olarak bildiğinizi düşünmekteyseniz yanılıyor olma ihtimaliniz çok yüksek! Genital sağlığınızı devam ettirmenizle ilgili tonlarca yanlış inanışa sahip olmanız işten bile değil!..

İşte vajinanızı mutlu ve sağlıklı tutmanın yolları:

PAMUKLU ÇAMAŞIR GİYİN

Seçme şansı vajinanızda olsaydı, emin olun pamuklu çamaşırları tercih ederdi. Çünkü pamuklu çamaşır, nemi emer ve dokulara nefes aldırır. Bu da genital sağlığın ana koşullarından biridir.

PREZERVATİF KULLANIN

Kondomların cinsel yolla bulaşan hastalıklara karşı koruyucu olduğu biliniyor. Gebelikten koruma işlevi de var. Son zamanlarda yapılan bir çalışma ise kondom kullanımının vajinada faydalı bakterilerin yaşaması için gerekli olan uygun pH seviyesinin sürdürülmesinde de etkili olduğunu ortaya koydu. Bu da mantar enfeksiyonlarının önlenmesinde önem taşıyor.

SPOR YAPIN

Kegel egzersizleri pelvik taban kaslarınızın daha güçlü olmasını sağlar. Böylece genital organ sarkmalarından da korunursunuz. Egzersiz programınıza bu egzersizi eklemeyi unutmayın.

GELENEKSEL YOĞURDUMUZU TÜKETİN

Özellikle ara öğünlerde yoğurt tüketmek vajinadaki iyi bakterilerin artmasına yardım eder. Mantar enfeksiyonlarını önleme konusunda çok etkindir ama tatlandırılmış ya da meyveli yoğurtlardan bahsetmiyoruz.

ANTİBİYOTİĞE KARŞI YOĞURT

Antibiyotikler yararlı bakterileri ortadan kaldırabilirler. Eğer antibiyotik kullanmak zorunda iseniz bol bol probiyotik yoğurt tüketin.

KAYGANLAŞTIRICI KULLANIN

Bazen sanki ilk kez ilişkiye giriyormuşcasına canınız yanabilir. Hemen endişe etmeyin. Doğum kontrol hapları, bazı antidepresanlar ve antihistaminikler vajinal kuruluğa neden olabilir. Gebelik sonrası ya da menopoz öncesi dönemde olabilirsiniz. Böyle bir durumda partnerinizle konuşun ve kayganlaştırıcı kullanın. Çünkü vajinal kuruluk esnasında cinsel ilişki ağrılı ve yıpratıcıdır.

VAJİNAL DUŞLARA HAYIR

Genital bölgenin tertemiz  yapılmaya  gereksinimi var mı? Hayır, buna gerek yok. Çünkü vajina kendi kendini temizleyebilir. Yapılan çalışmalar vajina içine uygulanan hijyen ürünlerinin enfeksiyon riskini artırdığını gösteriyor.

PEDAL ÇEVİRİRKEN DİKKAT

Spining stüdyosu gibi pedal çevrilen salonlar vajinal sağlığınızı tehlikeye sokabilir. Genital bölgede ağrı, karıncalanma ve uyuşma gibi yakınmalar varsa vajinal sağlığınız risk altında olabilir. Bu nedenle bu bölgeyi koruyacak şekilde tasarlanmış giysiler tercih etmelisiniz.

SABUN YERİNE ILIK SU

Mis gibi kokan köpük banyosu yapma çok güzel olmalı ama genital bölgeniz için değil. Sabun özellikle hassas ciltlilerde vulva derisini kurutur. Bu bölgenin ihtiyacı olan tek şey ılık sudur. Eğer illa sabun kullanacaksanız, kokusuz olanları tercih edin.

YILLIK MUAYENENİZİ AKSATMAYIN

Şikayetiniz olmasa bile senelik kontrollerinizi aksatmayın. Bu kontroller genel sağlık sorunları hakkında da konuşma zamanı yaratır ya da olası problemlerin önceden farkına varılmasına yardım eder.

*Değerli bilgileri için Kadın Hastalıkları Doğum ve Tüp bebek Uzmanı Op. Dr. Betül Görgen’e teşekkürlerimizle.

Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0
İlgili Konular
  • kayganlaştırıcılar
  • Op. Dr. Betül Görgen kimdir?
  • özel bölge hijyeni
  • prezervatif kullanımı
  • vajina kuruluğu
  • vajina sağlığı ve mutluluğu
  • vajina temizliği
  • vajinal duş
  • Vajinanız Yeterince Mutlu Mu?
Bihter Neymen
Bihter Neymen

Önceki Makale
  • CİNSEL YAŞAM

Anorgazmi; Orgazm Olmak ya da Olmamak!..

  • 6 Aralık 2020
Devamını Oku
Sonraki Makale
  • CİNSEL YAŞAM

Doğum Kontrol Hapları Nasıl Kullanılır?

  • 19 Aralık 2020
Devamını Oku
İlgileneceğiniz Diğer Haberler
Devamını Oku
  • CİNSEL YAŞAM

Autoseksüelliği Anlamaya Dair

  • Bihter Neymen
  • 1 Ocak 2021
Devamını Oku
  • CİNSEL YAŞAM

Daha İyi Seks İçin 10 Egzersiz!

  • Bihter Neymen
  • 28 Aralık 2020
Devamını Oku
  • CİNSEL YAŞAM

Cinsel Yolla Bulaşan Hastalıkların Çoğu Sinsice İlerliyor

  • bigoody
  • 22 Aralık 2020
Devamını Oku
  • CİNSEL YAŞAM

Doğum Kontrol Hapları Nasıl Kullanılır?

  • Bigoody
  • 19 Aralık 2020
Devamını Oku
  • CİNSEL YAŞAM

Anorgazmi; Orgazm Olmak ya da Olmamak!..

  • Bigoody
  • 6 Aralık 2020
Devamını Oku
  • CİNSEL YAŞAM

Erkekler Müjde! Bu Test ile Utanmaya Son!

  • Bigoody
  • 3 Aralık 2020
Devamını Oku
  • CİNSEL YAŞAM

Öpüşmek Zayıflatıyor!

  • Bigoody
  • 30 Kasım 2020
Devamını Oku
  • CİNSEL YAŞAM

Vajina Hakkında Bilmeniz Gerekenler

  • Bigoody
  • 28 Kasım 2020
En Çok Okunanlar
  • 1
    Bridgerton’ın 2. Sezonu Onaylandı
  • 2
    Converse’ler Geri Döndü!
  • 3
    Prens Harry Sosyal Medyayı Bırakmasının Ardındaki Gerçekleri Anlattı
  • 4
    Yükselen Koç Gerçekten Nasıldır?
  • 5
    İtalya’da TikTok’a Erişim Kısıtlaması
Yakın Zamanda Eklenenler
    • GÜNDEM
    Japonya’da KFC Çılgınlığı
    • 26 Aralık 2020
    • GÜNDEM
    Uber Geri Dönüyor
    • 26 Aralık 2020
    • GÜNDEM
    2021 Yılında Vizyona Girecek Filmler
    • 27 Aralık 2020
    • GÜNDEM
    KFC’den Oyun Konsolu
    • 28 Aralık 2020
Bigoody
İletişim

Hümanist Ajans A.Ş.

Tel: 0216 469 69 60

Gsm: 0537 512 60 92

Adres: Kozyatağı Mah. Şakacı Sok. Deval Apt.
No: 45/B Kadıköy / İSTANBUL

Bizi Takip Edin

Anahtar kelimelerinizi girin ve Enter tuşuna basın.