Bigoody
  • Anasayfa
  • KADIN DÜNYASI
    • İŞ DÜNYASI
    • ANNE VE ÇOCUK
    • MODA VE BAKIM
  • ERKEK DÜNYASI
    • BABA VE ÇOCUK
    • MODA VE BAKIM
  • GÜNDEM
  • YAŞAM
    • SAĞLIKLI YAŞAM
    • GASTRONOMİ
    • MEKAN ÖNERİLERİ
    • ASTROLOJİ
    • CİNSEL YAŞAM
  • KÜLTÜR SANAT
    • KİTAP
    • MÜZİK
    • TİYATRO VE SİNEMA
  • Kurumsal
  • İletişim
  • Reklam
Sosyal Medya
Facebook 12
Twitter 0
Instagram 0
Pinterest 3
YouTube 262
LinkedIn
Reddit 1
  • Kurumsal
  • Reklam
  • İletişim
Bigoody
Bigoody
  • ANA SAYFA
  • KADIN DÜNYASI
    • ANNE VE ÇOCUK
    • MODA VE BAKIM
  • ERKEK DÜNYASI
    • BABA VE ÇOCUK
    • MODA VE BAKIM
  • GÜNDEM
  • YAŞAM
    • SAĞLIKLI YAŞAM
    • GASTRONOMİ
    • MEKAN ÖNERİLERİ
    • ASTROLOJİ
    • CİNSEL YAŞAM
  • İŞ DÜNYASI
  • KÜLTÜR SANAT
    • KİTAP
    • MÜZİK
    • TİYATRO VE SİNEMA
  • YAŞAM

İlişki Zehirlenmesine Dikkat!

  • 28 Aralık 2020
Total
0
Shares
0
0
0

İlişkinizin ne kadar sağlıklı olduğunu hiç düşündünüz mü? Bizler kabul etmesek bile bazen ilişkiler tıkanır; depresyon, anksiyete, stres ve zayıflamış bağışıklık sistemi gibi fiziksel ve ruhsal rahatsızlıklar sağlığımızı tehdit eder.

Sağlıklı ilişkiler; karşılıklı sevgi, saygı, birbirine cesaret ve güven verme üzerine kuruludur. İlişkinizde belli sınırları çizmez ve önceliği kendinize verirseniz, ilişkinizin bitirilmesi kaçınılmaz olur. “Ama onu seviyorum” cümlesi üzerinde de iyi düşünmek gerekir. Bazen bu cümle, içi boşalmış bir birliktelik alışkanlığını ifade ediyor olabilir.

Aşağıdaki soruları kendinize sorarak ilişkinizin zehirlenip zehirlenmediğini anlayabilirsiniz;

– Birbirinizle sonuç alacağınız tartışmalar mı yapıyorsunuz?

– Tartışmalarınız tek taraflı ve sonuçsuz mu kalıyor?

– Tartıştığınızda hep bir kişi mi tartışmaya hükmediyor?

Narsisizm ve egoizm ön plandaysa “her zaman ben haklıyım” davranışı ön plana çıkar. Bu tip davranısta bulunan kişi, partnerine karşı çok az empati ve anlayış gösterir, tartışmada her zaman en son sözü söyleyen kişi olması gerektiğini düşünür.

– Partneriniz tarafından sürekli baskı altına alındığınızı mı hissediyorsunuz?

– Partneriniz başkalarının yanında sizi küçük mü düşürüyor?

– Pasif saldırgan davranışlarla bir şey söyleyip başka bir şey mi yapıyor?

Zehirli ilişkiler sözlü olarak bazen de fiili olarak kötü muamele içerir. Bir kere böyle bir ilişkiye kendinizi teslim ettiğiniz zaman, partneriniz korkularınız ve güvensizliklerinizi kullanarak, sizi aşağılayan davranışlar sergilemeye devam eder.

– Kendi hayallerinizi partnerinizin hayallerinden ayırabiliyor musunuz?

– Kendi arkadaşlarınız var mı?

– Birbirinizden ayrı vakit geçiriyor musunuz?

– Kendi hedefleriniz var mı?

Partneriniz kıskanç biriyse ve sizi sürekli onu aldatmakla suçluyorsa, bu tahammül gösterilmemesi gereken yıkıcı bir davranış olarak kabul edilir. Sağlıklı olan partnerlerin birbirine sevgi ve saygıyla yaklaşmasıdır. Partnerlerin birbirlerine bağımlı olduğu bir ilişki sağlıklı bir ilişki değildir. Partnerlerin birbirlerine bağımlı olduğu ilişkiler partnerler arasında sağlıklı sınırlar olmasına imkan tanımaz.

– Bu kişiyle yaşadığım ilişkide kendimi fiziki ve ruhsal yönden sağlıklı hissedebiliyor muyum?

– Partnerimin yanındayken kendimi çok iyi hissediyor muyum?

– Bu kişiyle birbirimize güç verebiliyor muyuz?

– Partnerim benim neşe kaynağım mı?

Neredeyse her gün hatalarınız ya da eksik yanlarınız partneriniz tarafından yüzünüze vuruluyorsa, zehirli bir ilişki içinde olduğunuz söylenebilir. Böyle bir ilişkiyi bitirmediğiniz takdirde, zaman uzadıkça,  bu durum bir alışkanlığa dönüşür ve özgüveniniz ve kendinize duyduğunuz saygı derin yaralar alır.

– Geceleri uyuyamıyor ve ilişkinizle ilgili endişelere mi dalıyorsunuz?

– Kilonuzda iniş çıkışlar mı var?

– Kendinizi sürekli yorgun ve halsiz mi hissediyorsunuz?

Yapılan araştırmalara göre, zehirli ya da negatif ilişki ve kalp hastalıklarına yakalanma riski arasında doğru bir orantı var. Bu tür bir ilişkide vücudunuz  maruz kaldığınız yüksek stres seviyelerinden olumsuz etkileniyor, bu da bağışıklık sisteminizin yeterli şekilde çalışmamasına sebep olabiliyor. Ruhunuz çok büyük yara alıyor bu da vücut fonksiyonlarınızı etkiliyor. Stresin vücutta etkilediği ilk organ kalp. İkinci etkilenen ise uyku düzeniniz.

Zehirli bir ilişki yaşıyorsanız, bunun etkilerini vücudunuzda, psikolojinizde, yaşam kalitenizde olumsuzluklarla hissedersiniz ve sağlıklı olan bitirme kararını verebilmektir.

Kaynak: Uzman Klinik Psikolog ve Hipnoz Uzmanı Mehmet Başkak

 

Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0
İlgili Konular
  • ÇİFTLER ARASI ANLAŞMAZLIK
  • İLİŞKİ SORUNLARI
  • İLİŞKİ ZEHİRLENMESİ
Avatar
bigoody

Önceki Makale
  • YAŞAM

Bekarların En Çok Merak Ettiği Sorular

  • 25 Aralık 2020
Devamını Oku
Sonraki Makale
  • YAŞAM

Pembe Mi, Mavi Mi, Yoksa Mor Mu?

  • 28 Aralık 2020
Devamını Oku
İlgileneceğiniz Diğer Haberler
Devamını Oku
  • SAĞLIKLI YAŞAM

Kahve Tüketimi İşitme Kaybını Engelleyebilir mi?

  • Bihter Neymen
  • 3 Şubat 2021
Devamını Oku
  • YAŞAM

Hayatınızı Düzene Sokmak İçin 7 Adım

  • Bihter Neymen
  • 30 Ocak 2021
Devamını Oku
  • ASTROLOJİ

Yükselen Koç Gerçekten Nasıldır?

  • Bihter Neymen
  • 24 Ocak 2021
Devamını Oku
  • ASTROLOJİ

Kova Burcu; Mitolojideki Yeri

  • Bihter Neymen
  • 21 Ocak 2021
Devamını Oku
  • YAŞAM

Salonunuzu Güzelleştirmek İçin 7 Bütçe Dostu Öneri

  • Bihter Neymen
  • 20 Ocak 2021
Devamını Oku
  • YAŞAM

Sexin Tarihçesi

  • Bihter Neymen
  • 19 Ocak 2021
Devamını Oku
  • YAŞAM

2021’de İlişkinizi Kuvvetlendirin

  • Bihter Neymen
  • 19 Ocak 2021
Devamını Oku
  • YAŞAM

Flört Uygulamalarında Köpekle Fotoğraf Nasıl Olmalı?

  • Bihter Neymen
  • 13 Ocak 2021
En Çok Okunanlar
  • 1
    Eyfel Kulesinde Köklü Değişim
  • 2
    Hailey Bieber Yeni Markasına Adım Attı
  • 3
    Gama Işını Patlamalarının Ardındaki Gizem
  • 4
    Yeni Kripto Para Birimi: Dogecoin
  • 5
    Uzaya Yolculuk Süresi 3 Aya mı İnecek?
Yakın Zamanda Eklenenler
    • GÜNDEM
    Polonya’da Kürtaj Yasağı
    • 28 Ocak 2021
    • GÜNDEM
    Halsey, Türk Sevgilisi Alev Aydın’dan Hamile
    • 28 Ocak 2021
    • GÜNDEM
    Spotify Hislerini Anlayacak
    • 29 Ocak 2021
    • GÜNDEM
    “Sandman” Kadrosu Açıklandı
    • 29 Ocak 2021
Bigoody
İletişim

Hümanist Ajans A.Ş.

Tel: 0216 469 69 60

Gsm: 0537 512 60 92

Adres: Kozyatağı Mah. Şakacı Sok. Deval Apt.
No: 45/B Kadıköy / İSTANBUL

Bizi Takip Edin

Anahtar kelimelerinizi girin ve Enter tuşuna basın.