Bigoody
  • Anasayfa
  • KADIN DÜNYASI
    • İŞ DÜNYASI
    • ANNE VE ÇOCUK
    • MODA VE BAKIM
  • ERKEK DÜNYASI
    • BABA VE ÇOCUK
    • MODA VE BAKIM
  • GÜNDEM
  • YAŞAM
    • SAĞLIKLI YAŞAM
    • GASTRONOMİ
    • MEKAN ÖNERİLERİ
    • ASTROLOJİ
    • CİNSEL YAŞAM
  • KÜLTÜR SANAT
    • KİTAP
    • MÜZİK
    • TİYATRO VE SİNEMA
  • Kurumsal
  • İletişim
  • Reklam
Sosyal Medya
Facebook 12
Twitter 0
Instagram 0
Pinterest 3
YouTube 262
LinkedIn
Reddit 1
  • Kurumsal
  • Reklam
  • İletişim
Bigoody
Bigoody
  • ANA SAYFA
  • KADIN DÜNYASI
    • ANNE VE ÇOCUK
    • MODA VE BAKIM
  • ERKEK DÜNYASI
    • BABA VE ÇOCUK
    • MODA VE BAKIM
  • GÜNDEM
  • YAŞAM
    • SAĞLIKLI YAŞAM
    • GASTRONOMİ
    • MEKAN ÖNERİLERİ
    • ASTROLOJİ
    • CİNSEL YAŞAM
  • İŞ DÜNYASI
  • KÜLTÜR SANAT
    • KİTAP
    • MÜZİK
    • TİYATRO VE SİNEMA
  • SAĞLIKLI YAŞAM

Gece Gece Mutfağa Koşanlar Buraya!

  • 2 Ağustos 2019
Total
0
Shares
0
0
0

Ah şu gece acıkmaları! Televizyon ya da bilgisayar karşısında geçirilen uzun saatler beynimize nedense hep birşeyler yeme sinyalleri gönderiyor. Adeta kendi kendimizi dürtüp duruyoruz “Ye, hadi ye” diye. Akşamki atıştırmalıklar sabah olduğundaysa büyük bir suçluluk duygusuna dönüşüyor bünyemizde. Sakin olun bayanlar, hayatta herşeyin çözümü var. İşte gece gece kendini durduramayanlar için üç masum atıştırmalık tarifi… Afiyet olsun!

TUZLU ARAYANLARA: AVOKADO TOST

Malzemeler: ¼ avokado, 2 adet glütensiz kraker, deniz tuzu, karabiber

Yapılışı: Avokadoyu soyun, çekirdeğini çıkarın. Çatalla ezin, içerisine çok az deniz tuzu ve karabiber ekleyip karıştırın. Glutensiz krakerlerin üzerine sürün.

Kalori: 119

TATLI ARAYANLARA: DONDURULMUŞ MUZ

Malzemeler: 1 adet olgun muz, toz tarçın, 1 tatlı kaşığı bal

Yapılışı: 1 adet muzu soyun ve buzlukta dondurun. Donmuş muzu blenderdan geçirin. Parçalandıktan sonra balı ilave ederek yeniden karıştırın. Dondurma kâsesine alıp üzerine toz tarçın ilave edip servis yapın.

Kalori: 165

GECE CİPS ARARIM DİYENLERE: TORTİLLA CİPSİ YOĞURTLU DİP SOS İLE

Malzemeler: 1 adet tam tahıllı tortilla, 3 yemek kaşığı light yoğurt, kuru nane, kırmızı pul biber

Yapılışı: Tortillayı bıçak yardımı ile pizza dilimi gibi dilimleyin. Fırın tepsisine dizip 200 derecede üstleri kızarıncaya kadar pişirin. Yoğurdu nane ve kırmızı pul biberle karıştırın. Fırından çıkardığınız tortilla dilimleri ile birlikte servis yapın.

Kalori: 217

Tarifler: Diyetisyen ve Yaşam Koçu Gizem Şeber

Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0
İlgili Konular
  • diyet atıştırmalıklar
  • düşük kalorili atıştırmalıklar
  • gece atıştırmalıkları
Avatar
bigoody

Önceki Makale
  • SAĞLIKLI YAŞAM

Başınız Mı Ağrıyor?

  • 1 Ağustos 2019
Devamını Oku
Sonraki Makale
  • SAĞLIKLI YAŞAM

Depresyona En İyi İlaç O!

  • 5 Ağustos 2019
Devamını Oku
İlgileneceğiniz Diğer Haberler
Devamını Oku
  • SAĞLIKLI YAŞAM

Kahve Tüketimi İşitme Kaybını Engelleyebilir mi?

  • Bihter Neymen
  • 3 Şubat 2021
Devamını Oku
  • SAĞLIKLI YAŞAM

Deliksiz Uyku İçin Tavsiyeler

  • Bigoody
  • 23 Aralık 2020
Devamını Oku
  • SAĞLIKLI YAŞAM

Uykuya Dalamama Anksiyete Habercisi Olabilir!

  • Bigoody
  • 22 Aralık 2020
Devamını Oku
  • SAĞLIKLI YAŞAM

Lahana; Yapraklarında 7 Fayda Gizli!

  • bigoody
  • 22 Aralık 2020
Devamını Oku
  • SAĞLIKLI YAŞAM

Metabolizmayı Yavaşlatan 6 Önemli Neden!

  • bigoody
  • 22 Aralık 2020
Devamını Oku
  • SAĞLIKLI YAŞAM

Alüminyum Tencerelere Dikkat!

  • Bigoody
  • 22 Aralık 2020
Devamını Oku
  • SAĞLIKLI YAŞAM

Pancar Deyip Geçmeyin…

  • Bigoody
  • 21 Aralık 2020
Devamını Oku
  • SAĞLIKLI YAŞAM

Karantinada Aldığımız Kiloların Psikolojimizle İlişkisi Var

  • Bihter Neymen
  • 21 Aralık 2020
En Çok Okunanlar
  • 1
    Eyfel Kulesinde Köklü Değişim
  • 2
    Hailey Bieber Yeni Markasına Adım Attı
  • 3
    Gama Işını Patlamalarının Ardındaki Gizem
  • 4
    Yeni Kripto Para Birimi: Dogecoin
  • 5
    Uzaya Yolculuk Süresi 3 Aya mı İnecek?
Yakın Zamanda Eklenenler
    • GÜNDEM
    Polonya’da Kürtaj Yasağı
    • 28 Ocak 2021
    • GÜNDEM
    Halsey, Türk Sevgilisi Alev Aydın’dan Hamile
    • 28 Ocak 2021
    • GÜNDEM
    Spotify Hislerini Anlayacak
    • 29 Ocak 2021
    • GÜNDEM
    “Sandman” Kadrosu Açıklandı
    • 29 Ocak 2021
Bigoody
İletişim

Hümanist Ajans A.Ş.

Tel: 0216 469 69 60

Gsm: 0537 512 60 92

Adres: Kozyatağı Mah. Şakacı Sok. Deval Apt.
No: 45/B Kadıköy / İSTANBUL

Bizi Takip Edin

Anahtar kelimelerinizi girin ve Enter tuşuna basın.