SAĞLIKLI YAŞAM - Bigoody

SAĞLIKLI YAŞAM

Kahve Tüketimi İşitme Kaybını Engelleyebilir mi?

3 Şubat 2021

Yıllardır kahve karaciğer hastalığı, tip iki diyabet ve hatta yaşam beklentisi artırmak için önemli bir besin olmuştur. Şimdi yeni bir çalışma kahve içmenin erkeklerde işitme kaybı riskini azaltabildiğini ortaya koymuştur. Araştırmacılar,…

SAĞLIKLI YAŞAM

Deliksiz Uyku İçin Tavsiyeler

23 Aralık 2020

Uyku… En sevdiğimiz, en kıymetlimiz… Çoğumuz haftayı onun hayaliyle geçiriyoruz belki de! Peki ya istesek de iyi bir uyku uyuyamıyorsak ne yapmalı? Deliksiz bir uyku uyumak için tavsiyelerimize göz atın……

SAĞLIKLI YAŞAM

Uykuya Dalamama Anksiyete Habercisi Olabilir!

22 Aralık 2020

Gündelik hayatın yoğunluğuyla beraber maruz kalınan stres ve hastalıklar, uyku sorunlarına yol açabiliyor. Kısa süreli de olsa yaşayan uykusuzluk ilerleyen dönemlerde kronikleşebiliyor. Uykuya dalamamanın “kaygı”, erken uyanmanın ise “depresyon”da görülen…

SAĞLIKLI YAŞAM

Lahana; Yapraklarında 7 Fayda Gizli!

22 Aralık 2020

“Pişerken etrafı kaplayan o kokusu olmasa!” Pek çok kişinin ‘beyaz lahana’ denilince ilk olarak bu sözler dökülüyor dudaklarından. Oysa pişirirken hoş olmayan kokuları ortaya çıkaran kükürtlü bileşikler beyaz lahanayı daha…

SAĞLIKLI YAŞAM

Metabolizmayı Yavaşlatan 6 Önemli Neden!

22 Aralık 2020

Arkadaşınız yıllardır hiç diyet yapmamasına rağmen hep aynı kiloda kalıyor. Siz ise “su içsem yarıyor” şeklinde yakınan grupta yer alıyorsunuz. Peki, kulağa hiç adil gelmeyen bu probleminiz metabolizma hızınızın yavaş…

SAĞLIKLI YAŞAM

Alüminyum Tencerelere Dikkat!

22 Aralık 2020

Hafızanızla ilgili sorunlar mı başladı? Unutkanlığınız büyük bir problem haline mi geldi? Artık günlük işlerinizi bile yapamaz durumda mısınız? Eğer cevabınız ‘evet’se demans kapınızda olabilir. Dikkat! İçeriğinde alüminyum bulunan kaplar,…

SAĞLIKLI YAŞAM

Pancar Deyip Geçmeyin…

21 Aralık 2020

Besleyici ve son derece de ekonomik olmasına rağmen sofralarımızda hak ettiği ilgiyi göremeyen kırmızı pancarın faydalarını bir bilseniz! Rengini veren pigmenti, posası, suyu hepsi ayrı faydalara sahip. Uzmanlar, içeriğindeki yüksek…

SAĞLIKLI YAŞAM

Karantinada Aldığımız Kiloların Psikolojimizle İlişkisi Var

21 Aralık 2020

Beslenme, diyet ve psikoloji danışmanlık hizmetlerini bir araya toplayan Formteg Danışmanlık Merkezi kurucularından Psikolog G. Tansu Ocak, karantina ve belirsizliğin yarattığı stresin duygusal yeme davranışına yol açtığını belirtiyor. Stres dolayısıyla…

SAĞLIKLI YAŞAM

Kenevir Kalbinin Sağlığa Faydaları

21 Aralık 2020

Tıpkı chia ve keten tohumu gibi, kenevir kalbi de sadece birkaç yemek kaşığında mucizeler yaratabilecek bir besin. İşte faydaları! Son on yılda, chia ve keten tohumu hafiflikleri, lezzet kombinasyonlarındaki esneklikleri…

SAĞLIKLI YAŞAM

Hangi Egzersiz Hangi Sıklıkla Yapılmalı?

21 Aralık 2020

Hem genel sağlığımızın korunmasında hem de hastalıklarla savaşmada egzersizin de ilaç gibi geldiği bir gerçek. Dolayısıyla 7’den 77’ye herkesin fiziksel olarak aktif olması sağlıklı yaşamın olmazsa olmazlarından biri. Uzmanlar, özellikle de…

Anahtar kelimelerinizi girin ve Enter tuşuna basın.