Hamilelikte Uyuma Biçiminiz Çok Önemli!

 

Genelde sağa ya da sola dönerek, sıklıkla sırt üstü ve belki ilk aylarda yüzüstü… Hangi pozisyonda uyuduğunuz hamilelikte ciddi derecede önem taşıyor. Öyle ki, yapılan bir araştımada sağ tarafa dönerek ya da sırt üstü yatan hamilelerin ölü doğum yapma oranlarının daha yüksek olduğu saptandı…

Oldukça ilginç bir araştırmadan söz ediyoruz.Yeni Zelanda Auckland Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmaya göre hamileliğin son döneminde sağ tarafına doğru dönerek ya da sırt üstü yatan anne adaylarının ölü doğum yapma riskinin o pozisyonda yatmayanlara oranla iki kat yüksek olduğu ortaya çıktı. Kesinliği kanıtlanmasa da geçerli verilere dayanan çalışma dünya üzerindeki pek çok hamilenin kafasında yepyeni sorular yarattı.

Auckland’da 450 kadın üzerinde yapılan bu araştırma, sol tarafına dönerek yatan kadınlarda ölü doğum riskinin bin doğumda yüzde 1.96, sağ tarafına dönerek ya da sırt üstü yatanlarda ise yüzde 4’ün üzerinde olduğunu ortaya koydu. Araştırma kapsamında 28’inci haftadan sonra ölü doğum yapan kadınlara yaşam tarzlarıyla ilgili sorular da soruldu. Araştırmaya katılan kadınların verdikleri cevaplar ise sağlıklı doğum yapan annelerin cevaplarıyla karşılaştırıldı ve oldukça ilginç sonuçlarla karşılaşıldı. Öyle ki, geceleri bir kere ya da daha az tuvalete kalkan kadınlarda ölü doğum riskinin iki kat daha fazla olduğu gözlemlendi. Gün içinde düzenli olarak uyuyan kadınlarda da risk uyumayanlara oranla çok daha yüksek çıktı.

Ölü Doğum Riski Korkutuyor

Çalışma birbirinden farklı risk faktörleri biraraya getirilerek defalarca yenilendi. Sonuçlar ölü doğum riskini artıran yaş, vücut kitle endeksinin yüksek olması, sigara alışkanlığı gibi faktörler göz önünde bulundurulduğunda da değişmedi. Araştırmacılara göre, sırt üstü ya da sağ tarafa dönerek yatmak, bacaklardaki ana damarlardan kalbe olan kan akışını azaltıyor. Bu durum da anne karnındaki bebeği etkiliyor. Araştırmaya katılan Dr. Lucy Chapel, hamile kadınların dörtte birinin içgüdüsel olarak sol tarafa yattığını ve içgüdüsel olarak bulunan pozisyonun bebek için en iyisi olduğunu söyledi. Çarpıcı sonuçları göz ardı etmek imkansız. Ancak doğru uyku pozisyonunun ölü doğumları tamamen engellemesi gibi bir gerçek de söz konusu değil. Bizden söylemesi…