Bigoody
  • Anasayfa
  • KADIN DÜNYASI
    • İŞ DÜNYASI
    • ANNE VE ÇOCUK
    • MODA VE BAKIM
  • ERKEK DÜNYASI
    • BABA VE ÇOCUK
    • MODA VE BAKIM
  • GÜNDEM
  • YAŞAM
    • SAĞLIKLI YAŞAM
    • GASTRONOMİ
    • MEKAN ÖNERİLERİ
    • ASTROLOJİ
    • CİNSEL YAŞAM
  • KÜLTÜR SANAT
    • KİTAP
    • MÜZİK
    • TİYATRO VE SİNEMA
  • Kurumsal
  • İletişim
  • Reklam
Sosyal Medya
Facebook 12
Twitter 0
Instagram 0
Pinterest 3
YouTube 294
LinkedIn
Reddit 1
  • Kurumsal
  • Reklam
  • İletişim
Bigoody
Bigoody
  • ANA SAYFA
  • KADIN DÜNYASI
    • ANNE VE ÇOCUK
    • MODA VE BAKIM
  • ERKEK DÜNYASI
    • BABA VE ÇOCUK
    • MODA VE BAKIM
  • GÜNDEM
  • YAŞAM
    • SAĞLIKLI YAŞAM
    • GASTRONOMİ
    • MEKAN ÖNERİLERİ
    • ASTROLOJİ
    • CİNSEL YAŞAM
  • İŞ DÜNYASI
  • KÜLTÜR SANAT
    • KİTAP
    • MÜZİK
    • TİYATRO VE SİNEMA
  • ANNE VE ÇOCUK

Bebeklerde Vitamin Kullanımına Dikkat!

  • 25 Kasım 2019
Total
0
Shares
0
0
0

 

Kış mevsimi yavaş yavaş soğuk yüzünü gösterirken ebeveynler de bebeklerinin ve çocuklarının bağışıklık sistemini güçlendirmenin yollarını arıyor. Üstelik anne babalar çoğu zaman, hangi vitamin ve mineral desteğine ihtiyaç olduğunun farkında olmadan doktor tavsiyesi dışında çocuklarına vitamin takviyesi yapabiliyor. Uzmanlar ise gereksiz ve yanlış vitamin kullanımları konusunda aileleri uyarıyor.

Anneler, bebeklerinin beslenmesi ve bağışıklık sisteminin güçlenmesi başta olmak üzere birçok konuda tedirginlik yaşayabiliyor. Üstelik bebeklerinin beslenme takibini yapmalarına rağmen çoğu zaman dışarıdan vitamin ve mineral desteği yapma ihtiyacı duyuyor. “Bebeğin bir eksiği olmasın” düşüncesi ise aileleri gereksiz ve yanlış vitamin kullanımına itebiliyor. Bilhassa anne sütüyle beslenen ve tüm vitamin ve mineral ihtiyacını anne sütünden karşılayan bebeklerde gereksiz takviyeler, çeşitli sıkıntıların yaşanmasına neden olabiliyor.

Bebekler kalsiyum, magnezyum, sodyum ve potasyuma ihtiyaç duyar

Erişkinlerin ve bebeklerin alacağı vitamin ve mineraller arasında herhangi bir fark yoktur. Fakat bebeklerin bazı mineralleri mutlaka alması gerekir. Bunların başında kalsiyum, magnezyum, sodyum ve potasyum gelir. Bu mineraller anne sütü veya biberon maması alan bebekler tarafından otomatik olarak kazanılır. Bu nedenle normal beslenen bebeklerde mineral eksikliği söz konusu değildir. Fakat şiddetli ishal gibi durumlarda böyle eksiklikler ortaya çıkabilir ve bu eksikliklerin giderilmesi gerekir. İshal gibi problemlerin dışında normal beslenme koşullarına sahip bebeklerde bu minerallerin eksikliğine sık rastlanmaz. Ancak yalnızca anne sütü alan bebeklere, anne sütünün demir bakımından fakir olması nedeniyle mutlaka dışarıdan demir takviyesi yapılmalıdır. Bu genellikle biberon mamalarına demir eklenerek yapılır. Anne sütü alan bebeklere ayrıca Sağlık Bakanlığı tarafından da idame dozunda demir verilir.

Yalnızca D vitamini takviyesi yapılmalıdır

0-1 yaş gurubu olarak adlandırılan bebekler için vitamin ihtiyacına karşılık olarak doktor onayı ile yalnızca D vitamini verilmesinin yeterli olduğunu söylemek mümkündür. Çünkü bebekler, diğer tüm vitaminleri yine beslenmesi sırasında doğal olarak alır. Diğer vitaminlerin hepsi, hasta takibi sırasında bir eksikliğinin olduğu düşünüldüğünde ve saptandığında verilir. Örneğin; B vitamini komplekslerinin eksikliğinde bebeğin ihtiyacı belirlenir ve bu eksikliği düzeltecek kadar vitamin takviyesine başlanır.

Her vitaminin kendi içinde bir görevi vardır

Vitaminlerin hepsi kendi başlarına önemli işlevlere sahiptir. D vitamini, kemik yapılarının tam ve normal olarak gelişmesi için gereklidir. B grubundaki vitaminler, vücudun, sinir sisteminin, hematolojik sistemin gelişmesi için elzemdir. C vitamini, vücutta birçok işlev için gerekli olduğu gibi, eksikliğinde skorbüt hastalığı oluşabilir. K vitamini, kanama sürecinde kan pıhtılaşmasına karşın gereklidir. A vitamini, göz ve cilt sağlığı için olmazsa olmazlardandır. E vitamini ise vücutta birçok kimyasal olayın yanı sıra üreme işlevi için önemlidir.

Aşırı dozda vitamin toksik etkilere yol açabilir

Vücut, gereğinden fazla kullanılan vitamini idrar ve dışkı ile vücuttan dışarı atar. Bu nedenle vitaminler vücutta herhangi bir birikime yol açmaz. Fakat yağda eriyen A, E, D, K gibi vitaminler fazla veya aşırı dozda alındığında vücutta birikerek toksik etkiler gösterebilir. Bu nedenle vitaminler yalnızca gerçekten ihtiyaç duyulduğunda ve vücutta eksiklikler tespit edildiğinde kullanılmalıdır. Gerekenden daha fazla verilen vitamin çocukları daha iyi duruma getirmez, aksine çocukların çeşitli sıkıntılar yaşamasına neden olur.

Vitamin ve mineraller hangi besinlerde bulunur?

D vitamini için en büyük kaynak güneştir. Bu nedenle çocuklar, D vitamininden faydalanabilmeleri için güneşin zararsız olduğu saatlerde dışarı çıkarılmalıdır. D vitamini ayrıca, yağda eriyen bir vitamin olmakla birlikte balık, süt ve yumurtada da bulunur. B vitamin grubunu, tahıllar, yağsız et, böbrek, yürek, beyin, karaciğer, yer fıstığı, tavuk, ceviz, yumurta, kepek ekmeği ve yağlı tohumlar içerir. C vitamini bilhassa meyve ve sebzelerde, K vitamini, koyu yeşil yapraklı sebzelerde bolca bulunmaktadır. E vitamini ise kuru yemişlerin sahip olduğu yağlarda yer alır.

*Değerli bilgileri için Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Süha Ünüvar’a teşekkürlerimizle…

 

 

Total
0
Shares
Share 0
Tweet 0
Pin it 0
İlgili Konular
  • bebek hangi vitamin
  • bebek ve vitamin
  • bebeklerde vitamin eksikliği
  • bebeklerde vitamin kullanımı
  • bebeklerin ihtiyacı olan vitaminler
Avatar
bigoody

Önceki Makale
  • ANNE VE ÇOCUK

Çocuk Aşkı Öldürür mü?

  • 19 Kasım 2019
Devamını Oku
Sonraki Makale
  • ANNE VE ÇOCUK

Beyoncé: ‘’Sahip olduğum rollerin hepsiyle mücadele etmek oldukça stres verici’’

  • 12 Aralık 2019
Devamını Oku
İlgileneceğiniz Diğer Haberler
Devamını Oku
  • ANNE VE ÇOCUK

Çocuk Odasında Çalışma Alanı Nasıl Olmalı?

  • Bigoody
  • 28 Aralık 2020
Devamını Oku
  • ANNE VE ÇOCUK

Doğum Sonrası Depresyon

  • Bigoody
  • 24 Aralık 2020
Devamını Oku
  • ANNE VE ÇOCUK

Dikkat! Çocuğa Yönelik Cinsel İstismar!

  • Bigoody
  • 23 Aralık 2020
Devamını Oku
  • ANNE VE ÇOCUK

Çocuklarda Diş Sorunlarına İlk Yardım Önerileri

  • Bigoody
  • 23 Aralık 2020
Devamını Oku
  • ANNE VE ÇOCUK

Grip Olan Anneler İçin Emzirme Kuralları

  • Bigoody
  • 22 Aralık 2020
Devamını Oku
  • ANNE VE ÇOCUK

Çocuklu Evin Hijyen Kuralları

  • Bigoody
  • 21 Aralık 2020
Devamını Oku
  • ANNE VE ÇOCUK

Gebelikte Bulantı ve Kusma

  • Bigoody
  • 21 Aralık 2020
Devamını Oku
  • ANNE VE ÇOCUK

Kış Hamilelerine 6 Kritik Öneri

  • Bigoody
  • 20 Aralık 2020
En Çok Okunanlar
  • 1
    Eyfel Kulesinde Köklü Değişim
  • 2
    Hailey Bieber Yeni Markasına Adım Attı
  • 3
    Gama Işını Patlamalarının Ardındaki Gizem
  • 4
    Yeni Kripto Para Birimi: Dogecoin
  • 5
    Uzaya Yolculuk Süresi 3 Aya mı İnecek?
Bigoody
İletişim

Hümanist Ajans A.Ş.

Tel: 0216 469 69 60

Gsm: 0537 512 60 92

Adres: Kozyatağı Mah. Şakacı Sok. Deval Apt.
No: 45/B Kadıköy / İSTANBUL

Bizi Takip Edin

Anahtar kelimelerinizi girin ve Enter tuşuna basın.