DİYET NİYETİNE ANANAS!

 

Vücuttaki ödemler bütün kadınlar için sıkıntı. Fakat çözümsüz bir dert de değil. Uzmanlar sıklıkla karşılaşılan ödem şikayetlerine karşı ananas tüketimini önerirken son derece gerçekçiler. Ananasın içerisindeki bromelain enziminden dolayı kan dolaşımını hızlandırıp özellikle vücutta fazla birikmiş ödemi atmaya yardımcı olduğunu belirten Uzman Diyetisyen İpek Ağca Özger, ananasın, kan dolaşımını hızlandırdığı için bayanların korkulu rüyası olan selülitlerin tedavisinde de çok etkili olduğunu vurgulıyor.

Sarı renk grubunda yer alan çok değerli bir meyve olan ananas, özellikle kadınların sıklıkla yaşadıkları ödem şikayetleride son derece etkili. Uzun yolculuklar sonrası veya bazı ilaçların kullanımı, sağlık durumundaki değişim vb. pekçok faktöre bağlı olarak da vücutta oluşabilen ödemlere dikkat çeken Özger; ‘Bir kalın dilim ananas bir porsiyon meyve yerine geçer. Ortalama 60 kalori enerji vermektedir. Aynı zamanda C vitamini ve Manganezden de oldukça zengindir ve bağışıklık sistemimizi güçlendirmede rolü büyüktür, bizi hastalıklara karşı korur’ açıklamasını yapıyor.