Yeme Bozukluğunun Belirtileri

 

Kişinin yemek, yeme alışkanlıkları ve düzenleri ile ilgili duygu ve düşüncelerinin bozulması ve bu nedenle sağlık, yaşam kalitelerinin ciddi olarak etkilenmesi durumu olan yeme bozukluğu, günümüzde maalesef özellikle de kadınlar arasında oldukça yaygın. Peki yeme bozukluğunun belirtileri nelerdir? İşte yeme bozukluğunuz olup olmadığını anlamanız için dürüstçe cevaplamanız gereken sorular…

  • Hiç yemek yemeyi durdurmak istediniz mi? Bunu yapamayacağınızı mı düşünüyorsunuz?
  • Sürekli ne yiyeceğinizi veya kilonuzu düşünüyor musunuz?
  • Sürekli kendinizi, ne yiyeceğinizi ya da nasıl bir diyet yapacağınızı planlarken bulur musunuz?
  • Kusturma, egzersiz, müshil veya diğer temizleme yöntemleriyle aşırı yemenizi dengelemeye çalışır mısınız?
  • Diğer insanlarlayken, yalnızken yediğinizden farklı mı yersiniz?
  • Aile üyelerinizden ya da bir doktordan yemek alışkanlıklarınız veya kilonuz hakkında endişe duyduklarına dair bir yaklaşımla karşılaştığınız olur mu?
  • Bir seferde çok miktarda yiyecek yiyor musunuz (Aşırılık)?
  • Ağırlık sorununuz, gün boyu “atıştırma” yüzünden mi?
  • Duygularından kaçmak için yemek yiyor musunuz?
  • Aç değilken yemek yiyor musunuz?
  • Daha sonra yemek için yiyecek sakladığınız olur mu?
  • Gizli gizli yer misiniz?
  • Kendinizi tamamen aç bıraktığınız ya da ciddi bir şekilde sınırlayıp çok çok az yediğiniz olur mu?
  • Hiç başkalarının yemeğini çaldınız mı?
  • Daha sonra yeterince yiyeceğiniz olduğundan emin olmak için hiç yiyecek sakladınız mı?
  • Kilonuzu kontrol etmek için fazla egzersiz yapar mısınız?
  • Aldığınız kalorilere karşı yaktığınız kalorileri saplantılı bir şekilde hesaplar mısınız?
  • Sık sık yediğiniz şey hakkında suçluluk ya da utanç duyar mısınız?
  • Hayatınızı “istediğiniz kiloya indiğinizde” başlaması için bekliyor musunuz?
  • Yemekle olan ilişkiniz konusunda umutsuz hissediyor musunuz?

*Değerli bilgileri için Obezite ve Metabolik Cerrahi Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Bora Koç’a teşekkürlerimizle…